Sustainability

Jak myć ręce: właściwa technika higienicznej dezynfekcji rąk

Mycie rąk jest jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania rozprzestrzenianiu się bakterii i wirusów, a tym samym dbałości o zdrowie rodziny. Dowiedz się, dlaczego higiena dłoni jest tak ważna i kiedy należy myć ręce, a także poznaj najlepszą technikę, dzięki której zyskasz pewność, że ręce są całkowicie czyste.

Dlaczego należy myć ręce?

 

W trakcie wykonywania codziennych czynności dłonie mają kontakt z około 600 tysiącami różnych drobnoustrojów. I choć jedynie niewielka część z nich może nam zaszkodzić, regularne mycie rąk w ciągu dnia jest naprawdę istotne. Jest to jeden z najskuteczniejszych sposobów na ograniczenie rozprzestrzeniania się wirusów takich jak wirus grypy.

Kiedy i jak często należy myć ręce?

 

Myć ręce należy regularnie w ciągu dnia, jednak zawsze przed jedzeniem i przyrządzaniem żywności, po skorzystaniu z toalety, po wydmuchaniu nosa, kaszlnięciu lub kichnięciu, a także po zmianie pieluchy, dotknięciu zwierzęcia lub skorzystaniu z transportu publicznego. Jeśli wiesz, że w najbliższym czasie nie będziesz mieć dostępu do bieżącej wody i mydła, weź ze sobą małe opakowanie żelu antybakteryjnego, tak by w razie potrzeby móc zawsze zadbać o higienę dłoni. Ważne jest również, aby nie dotykać twarzy, gdy wie się, że ręce nie są całkowicie czyste.

Jak myć ręce właściwie

 

Światowa Organizacja Zdrowia rekomenduje mycie rąk przez około 40–60 sekund w celu uzyskania pewności, że są całkowicie czyste. Zacznij od zwilżenia dłoni ciepłą bieżącą wodą z kranu i całkowitego namydlenia obydwu dłoni. Potrzyj dłońmi o siebie, a następnie potrzyj wierzch jednej dłoni drugą (zwracając uwagę, by nadal była namydlona). Umyj przestrzenie między palcami, a następnie powtórz to na drugiej dłoni. Potrzyj dłońmi o siebie i umyj przestrzenie między palcami, a następnie potrzyj tylną powierzchnią palców o wewnętrzną stronę dłoni. Następnie umyj kciuk drugą dłonią i zrób to samo z drugim kciukiem. Na koniec potrzyj opuszki palców wewnętrzną stroną drugiej dłoni, zrób to samo z opuszkami palców drugiej dłoni i spłucz dłonie ciepłą wodą. Jeśli jesteś poza domem, dokładnie wytrzyj dłonie ręcznikiem jednorazowym.

Obszary najczęściej pomijane w trakcie mycia rąk

 

Obszarami najczęściej pomijanymi w trakcie mycia rąk są opuszki palców, spody dłoni oraz kciuki. Na tych powierzchniach dłoni mogą nadal znajdować się zarazki, a zatem ich dokładne umycie jest naprawdę ważne.

WJakich produktów należy używać, aby higienicznie myć ręce?

 

Należy zawsze myć ręce za pomocą kostki mydła lub mydła w płynie, które delikatnie myje i pielęgnuje skórę dłoni. Mydło w płynie Palmolive Naturals Milk & Olive o delikatnej formule chroni naturalne pH Twojej skóry i dba o jej nawilżenie.

Mycie rąk – instrukcja do druku

 

Krok 1: Zacznij od zwilżenia dłoni ciepłą bieżącą wodą i całkowitego namydlenia obydwu dłoni.

Krok 2: Potrzyj dłońmi o siebie, a następnie potrzyj wierzch jednej dłoni drugą (zwracając uwagę, by nadal była namydlona).

Krok 3: Umyj przestrzenie między palcami, a następnie powtórz to samo na drugiej dłoni.

Krok 4: Potrzyj dłońmi o siebie i umyj przestrzenie między palcami, a następnie potrzyj tylną powierzchnią palców o wewnętrzną stronę dłoni.

Krok 5: Następnie umyj kciuk drugą dłonią i zrób to samo z drugim kciukiem.

Krok 6: Na koniec potrzyj opuszki palców wewnętrzną stroną drugiej dłoni, zrób to samo z opuszkami palców drugiej dłoni i spłucz dłonie ciepłą wodą. Łącznie powinno Ci to zająć około 20–30 sekund.

Krok 7: Jeśli jesteś poza domem, dokładnie wytrzyj dłonie ręcznikiem jednorazowym.

Palmolive Naturals

PALMOLIVE AROMA MOMENTS